Eva Yoga

YOGA VOOR IEDEREEN
Voor de één is de yogales gewoon een fijn rustpunt in een drukke week, voor de ander is het echt een manier van leven. En het mag allemaal. Want yoga is van en voor iedereen. Ik houd het meest van yoga met beide benen op de grond. Rustige oefeningen waarbij je je lichaam tot in de diepte kunt voelen, de adem voelt stromen en de aandacht richt op één punt.

Yoga is een goede manier om uit je hoofd in je lichaam te komen. Daarbij gaat het niet om hoe soepel of lenig je bent, maar om het werken met je lichaam, adem en concentratie. Yoga is het volgen van de weg naar de stilte in jezelf.